09：00 2017年九月的最后一天，明天就开始国庆的长假了，公司大多数人脸上都洋溢着放假前的兴奋。尽管有人私下抱怨国庆到处是人，景区管理混乱，景点毫无看点，但背地里人家早已买好车票，准备在人山人海中血拼了。 今天是九月最后一天，过了国庆中秋，下一个假期就是元旦。过中秋也好国庆也好，其实感觉都不很明显，觉得都是年中的假期。可一到元旦就是不折不扣的年尾了，春节转眼就快到了。像我这样的中年人，这种时候都比较容易伤感，一看到年尾就开始回想今年的得失，最后发现钱没赚，肉又长，孩子依然不听话，于是懊恼后悔的捶胸顿足。 还是说说自己吧。其实月尾我也容易伤感，尤其发现开始几天我发下的誓言没有践诺的时候，心里就很懊悔，总试着去反省一下。 那还是说锻炼这个事吧。 我总得给自己一个锻炼的理由。其...

11：15 这一篇文字我写给孩子们。 昨天在公众号上看到小金钟佛山赛区的晋级名单。我仔仔细细从上到下的搜寻了三遍，没有看到恬恬的名字，我就知道再次被成人的丑陋侮辱。 这样的例子我们在暑假也遇到一次，恬恬和自己的好朋友，一个钢琴极有天赋的孩子，表演的效果都非常的优秀，而三个颠倒黑白的评判，让两个苦练琴技的孩子第一次面对成人的谎言和丑陋。评委们为了让自己机构的孩子入选，丝毫不关心台上努力表演孩子的付出，昧着良知把手上的牌子举给水平明显初级的选手。 我再一次看到大人可以这么丑陋。看看台上那些努力表演的孩子，真的为这个世界感到悲哀。最近看到一句话，人学知识就是为了向善，因为变恶太容易了。这些被别人称作「老师」的人，真的明白什么是为人师表？ 恬恬的学琴之路充满了汗水、坚信。 我不...

11：15 我最近很不喜欢早上，因为天气比较热。 这一段时间我都是早上冲凉，或许是缺乏锻炼的原因吧。我把自己洗的干干净净的，然后拿上包步行到公司。这一段路程大概有一公里，以前觉得没有什么。最近就非常痛苦。 第一原因就是修路，到处都是被挖的烂烂的柏油路，再加上现在的施工要求不允许尘土太大，工地上就会用很多洒水车降尘。于是地上变的泥泞不堪。早上上班的人又多，工地挖烂了一半的路，再加上一些乱七八糟的石头，设备，能走的也就三分之一。 路上全部都是泥坑，上班的人要非常的小心。一不留神就会踩自己一裤子泥点儿。虽然已经入秋，但是九月的南方依然很热，很多家庭晚上睡觉还要开空调。早上七八点的时候，阳光已经非常强烈。气温就已经很高了，最近几天我步行到公司，一公里左右的路途，虽然不远，但是也把自己走...

08：58 作为父亲，2017.9.24是我难忘的一天，这个下午的每个时刻，回想起来都历历在目。 今天，恬恬斩获她舞台表演生涯中的首奖，「玖龙湾少儿才艺大赛」器乐比赛三等奖，除去奖状外，她还获得的566元的奖金。 从一百多多位参赛的孩子中脱颖而出，成为最后六个有名次的一位，也是年龄最小的一位，恬恬的优秀让我激动得手足无措。 我早就知道那个下午过得会非常不同，现在回想，每一幕就像过山车一样的跌宕起伏，刺激紧张。 事情要从上周说起。 上周的「玖龙湾少儿才艺大赛」一结束，一个非常棘手的问题摆在面前。玖龙湾这边，恬恬凭借稳定的发挥从一百多位孩子里脱颖而出，成为参加下周（24日）的决赛的最后二十位孩子之一，很有希望去夺取大奖；但与此同时，我收到了一条短信，通知24日下午两点去南海参加...

17：08 每天500字是我从“成为作家”这本书上面看到的方法，此类的方法在很多教写作方法的书上都有提到。操作起来也简单，就是每天用固定的时间，随意内容挥洒500字以上。 这个方法对写作的基本能力锻炼很有好处，我从二月份开始写，刚开始特别明显有两大问题，第一是没有内容，不知道写什么好，第二就是文字不通顺，字里行间有很多不必要的语气词，词语组织太简单。刚开始的时候，写上500字对我来说其实还挺有挑战，得费劲心机的琢磨半天才慢慢的挤出一点东西。 把语言写通顺其实还算简单，我自小在父亲的监督下练习作文，学生期间一直是学校里比较知名的小写手，把事情描述通顺流畅的功力还是有的。只是这些年疏于动笔，写起文章语气助词较多，在讲话的时候这类词字可以协调节奏，但写在文章里就显得冗长拖沓。 还有一...

17：08 老徐出门的时候天还晴着，可他刚刚走出小区乌云就呼啦一下出现在头顶，太阳几乎一个滴答的时间就消失的无隐无踪，风呼啦啦把小区门口小饭店的广告灯箱吹的东倒西歪。 因为是中午时分，路上人很少，风一起，把附近工地的尘土都吹起来了，这几年城市修轨道交通，到处都是工地，到了天气不好的时候，就遍地狼烟，行人都捂着脸边走边骂骂咧咧。 老徐虽然走的匆忙，但他一般都随身背着一个包，包里必然有一把伞。有人说，男人出门如果有带伞的习惯就可以认为进入中年了。老徐当然知道这话，所以他一边掏伞一边嘟囔了一句“中年人？”。 走在雨里老徐就有点后悔，今天出门太不合适。雨下的有点邪门，说来就来，刚才还旭日和风，突然就狂风大作雷雨交加，风也怪，斜斜的吹。虽然有伞但是还是被不走正路的雨淋湿了半边身子，被风一...

14：03 我一直坚持学习英语，坚持的方法就是每周两课对话练习，从周一到周日，反复听，每天抽一点时间（一般是二十分钟，最多半个小时）朗读、录音，发微信群。这个方法可能不是最好的，但每天的练习让我的英语水平在慢慢进步。 前一段时间我坚持每天晨起锻炼，六点起床，一边跑步，一边听英语。一开始每天三公里，后来五公里。差不多一个多月体重减下去约十斤。早起也让自己的身体，睡眠，作息好几个方面都得到极大的调整，工作状态也很不一样。 最近工作有点忙，其实也不是那种顾此失彼的忙。 但是。 晨跑我停了三个月。 英语朗读最近也刚停，马上三周。 我很焦虑。 当我每天朗读，每天都晨跑的时候。行动的意识几乎是不需要鼓励的，感觉只是在每天习惯的时间做一件事，天天如此流畅的如吃饭般简单。可一旦停下来呢...

14：03 每个陪孩子写作业的妈妈，都是落入凡间的经受磨难的上神。 这句话不知出处在哪，写的居然这么传神，很多妈妈都认为道出了自己心头的苦闷。 我家里有两个孩子，老大小学一年级的时候，老二刚刚一岁多，从七岁上学算起，六年小学，三年初中，三年高中。一个孩子要在校学习十二年左右，两个孩子就有六年左右的时间，同时在校读书。我们要关注他们的学习总共十六年左右。 前六年，一个上学，一个准备，她们面临未来困难是小升初和幼升小。后六年可能是最痛苦的六年，一个初一，一个小一，这会让我们夫妻精神分裂吧，老婆对未来的这段黑暗的日子怕的简直不敢想象。老大上了大学后，我们估计会消停一点。在学习上，初中以后的孩子主要还是要靠自己。两个孩子年龄差五岁，两个小学十二年是我们的炼狱。 我因为工作问题...

14：03 九月十七日下午，是玖龙湾少儿才艺大赛半决赛的比赛时间。 在上次的初赛之后，恬恬顺利的从一百多名器乐表演的孩子中脱颖而出，进入50强，可以有资格争夺最后的入围席位。赛后的评委点评环节，两名老师对恬恬的表现都赞赏有加，听的爷爷红光满面。 昨天下午的比赛是半决赛，倒数第二场的比赛。只要顺利突围，就可以参加决赛，角逐最后的名次，可以说非常关键。这次的比赛，钢琴占了主导地位，竞争非常激烈，好几个水平五级左右的孩子都没能进入50强，可见竞争水平之高。 小提琴的参赛孩子就比较少，从最后的结果来看，三个报名的孩子都顺利入围，进入复赛名单。这个结果其实我还是有些吃惊，恬恬的表现可圈可点入围非常正常，但那个13岁的孩子，虽然演奏曲目比较难，但是从音乐性，表演完整程度，甚至音准节奏都明显...

14：03 我一直尝试从多个角度去考虑问题而不是人云亦云。随着信息时代的到来，这个时代的人获取资讯的能力超出十几年前好几倍。移动通信的发展让每个人手中的手机都变成了一个资讯、媒体、娱乐中心。连我父母都学会了用手机阅读新闻、追剧、通过微信和老朋友寒暄。 工具的方便却带来了思想的懒惰，昨天上课看到一句英文就很有意思： wider highways, but narrower viewpoints. 路越宽广但却视野狭隘 更容易获得的信息，让很多人蒙蔽的双眼，失去了独立思考的能力。网络上，我们不难发现干货，鸡汤，速成的自媒体文章铺天盖地，各路头戴光环的意见领袖声嘶力竭。《七天拥有1万词汇》、《三天就能和老外愉快聊天》、《月入十万的秘密就在身边》。一个个煽动性极强的标题引诱我们点...