每天500字：今天是我的生日
APR 25 2017 08：55 广州
又来到了4月25号，这个日子对我有点特殊，因为它是我的生日。最近几年，其实很少在生日上有什么特殊的要求，以前老婆还会想起来，给我一个礼物什么的，现在好些慢慢的也忘记了。
我对这些事情其实没有那么纠结，生活本来就是这样，平平淡淡的，最开心的事情，不是拿到一个什么礼物，而是自己的努力没有白费。我现在是一个父亲，一个丈夫，一个儿子，对别人的要求，要尽量少一些，给别人的要多一些。
其实，打心眼里来说，自从我的生日到了四字头，我其实已经在逃避这个事情了。因为这个年龄，让人实在有很强的挫败感。回想自己这些年，忙忙碌碌但也碌碌无为，实在汗颜。
关于自己后面几十年的规划，这几年其实已经开始做了。有些需要提前准备的事情，也着手进行了一段时间。因为懒惰，进度并不让我满意，决心下了很多遍，效果却很差，看起来已经习惯了食言，这样不好，要改。
有几件事情，我后面一定要做到精益求精。这些事，规划了很长的时间，有些已经开始，有些进度比较慢，有些目标还是不明确。
第一：是英语能力
经过几年坚持不懈的努力，英语学习的成绩还是有目共睹的，就现在来说，可以说已经走上正轨，从去年开始在口语上加强后，在口语表达，语音语调方面也算小有成绩。现在的问题是，每天投入的时间还是不够，要求不够细化和具体，目标不明确，待在舒适区的时间太长。为了解决这几个问题，我决定准备报考明年年中的托福考试，目标成绩100分。从今年现在到年底，重点突破阅读，听力这方面的能力，每日目标是一个两篇托福阅读，两篇托福听力。在单词上面，需要重新突击一下。把托福单词重新过一遍，争取一个月的时间，背完三遍托福单词。写作训练计划在完成单词后，争取每周三篇。口语坚持每日朗读，每周不少于四个课时的口语练习。
第二：写作能力
写作能力是已经开始训练的能力，每个工作日，坚持一篇500字左右的日记，每天早上到位置后开始写，平均完成时间30分钟左右，坚持的不错，一周五篇左右，周末停写。效果还是有的，刚开始写的时候，500字纯粹是凑字数，感觉无话可说，苦不堪言。最近这段时间，完成的流畅度和时间，都有很大的提升，有的时候，写了一千多字，感觉都有点受不住。写作对我的来说，需要的是更加技术话的要求，这段时间的训练，主要集中来熟练，对技术的要求并高。说白了就是想到哪里写到哪里，文章的结构，文字的斟酌要求几乎没有。这和我投入的时间也有关系，所以，后面还是每天要拿出一个小时的时间，按照议论文的方式，练习结构化的论述，打磨词汇，语言的使用，学习好的文章。在这个方面，后面需要再拿出一个小时的时间，作为命题写作的时间，在这个阶段，要刻意的训练自己在写作上面的一些能力。
第三：锻炼和健康饮食
全年下半年，我开始早起锻炼，对饮食也提出的自己的要求。坚持了大概两个月的样子，后来放弃了。那次的努力虽然后来失败了，但从效果来看，健康饮食和适度的锻炼，对日常生活的精神状态，对时间的管理，对自己的身体，都有很大好处，那个时期，我大概只用了一个月左右的时间，见减去了大概十斤的脂肪。这次，需要好好总结一下上次的经验。我打算重新开始规划一下自己的作息，按照上次的方法，好好坚持一下，早上六点多起床，洗漱后随意写作半个小时，然后走步锻炼一个小时，期间同步练习英语听力。晚上争取少吃或者不吃，晚上十一点上床，十二点睡觉。
第四：更新公众号
我的公众号主要的更新周期是一周两更，都是课程类，一个是英语发音教学“跟着儿歌学英文”，一个是“可汗学院低年级数学”，这两个课程还是比较受欢迎的，很多家长都在听。在录制课程的过程中，对我自己也是一个提高，我会坚持做下去。
以上的几个事情，是我后面需要坚持，做好，提高的。今天生日，我再好好的鼓励一下自己，加油。
APR25 2017 09：44 广州
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