每天500字：我最需要检讨的是这三个月

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这不是一篇准备进行总结的文章，我只是想聊一聊关于坚持的话题。

我一直觉得很多事情坚持是件很难的事。回顾我的青年时代，我一直不是一个能坚持的人，几乎没有什么事情能耐住三天的热度。年过三十后，情况有所改善。逐渐发现如果没有坚持几乎一事无成。

我第一件开始坚持做的事情是打乒乓球，在好几年的时间里，我非常痴迷于球技的提升，这几年随着工作性质的改变，以及陪伴孩子的原因，我减少了打球的时间。近半年来，已经几乎不怎么打了。平时有工作，周末陪孩子。

后来的两件事是影响较大的。第一是戒烟第二是学英语。这两件事其实有先后，我先完成了戒烟（后来又复吸了一年，这是后话），然后才开始学英语的。那个时候的我，自从戒了烟，感觉真的没有什么事情做不到，做不成。我总对自己说，“烟都借了，还有什么事做不成的？”

今年需要检讨的是最后的几个月。第一是放松了对锻炼的要求，每周三跑的要求基本没有做到，运动量非常不足，导致我上半年的锻炼成果付之一炬，体重在最后的关头又涨了回来。第二是对英语学习的强度有所下降，近几个月，我很少能做到天天朗读和练习听力。练习强度的降低让我的英语能力几乎没有什么质的飞跃，以我现在的英文水平，想提高一定要经过一个痛苦过程的。唯一让人欣慰的是，年尾的一次国外的公差，我对自己的英语能力也基本有了了解，水平还是可以胜任日常生活的，但就专业能力来说，还需要提高。

减法的计划的失败是最痛心的。原因就是自己的不坚持。在最后的几个月来，让自己对饮食的放纵到了令人发指的程度。这次体检我估计身体指数会给我一个严正的警告。

放纵是最容易的，很容易就对自己放松要求了，多吃一点，多晚一会，多看一眼。就是这样的一个念头的失去警惕，让自己向着失败的黑暗又多滑了一段距离，等发现的时候又开始自暴自弃，让结果更加的恶化。确实，一直坚持的控制自己是一个很反人性的事情，人总是趋同自己向更容易的方面前进。

这个道理我不仅明白，也说过写过。失败的原因，是对自己的要求过低，对未来的风险估计不足。现在摆在我面前的两条路，一个健康风险，一个职业风险，哪一个出了问题都会让我万劫不复，让整个家庭滑向最坏的境地。真的要让自己叫天不应叫地不应？

对好习惯来说，坚持的好处是可以得到持续的回报。譬如我学习英语，尽管我付出的努力非常有限，但是这些年的坚持，也让我在英语学习的路上越走越顺。现在，学习英语不仅仅让我可以辅导自己的孩子，还让我在工作中收益。

2018年在即，在新的开始面前。过去的失败就让它过去，我需要的是放下包袱，重新的整理一下自己的思绪。写作，英语，这两大能力是明年重点坚持和提高的，这两个地方，一定要有一个比较具体指标要求。体重要降低到140以下。要知道，一个能坚持的人，在生活中的态度和精气神都是完全不同，这种犹如蜕变的感觉我是有过的，也心中非常向往。而放弃自律，是一种如酒精和吸烟一般堕落的感觉，心中想到的都是短期的享受，想的就是爽一把拉倒的那种如瘾君子的失落。每每到了事后，对自己的选择就后悔的不行。