每天500字：一日之际在于晨
APR 11 2017 08：45 广州
今天依然还是说说早睡早起，这样的文章我前面写了好几篇。不过遗憾的是，我依然是思想走在前面，道理已经想明白，但是脚步却陷入了泥潭，挣扎不前。
每当我睡眠质量比较高，早上比较精神的时候，我总要叨念几句关于早起的好处，今天也是这样。昨天可能睡的比较好，早上精神比较好，于是抓紧时间去冲了一个凉，人的精气神一下子就不一样了。
我觉得早起有两个非常大的好处，其一是可以拥有一段不受打扰的时间，而且这段时间好像是偷来的一样，完全不影响你一天其他的计划。即使你今天或非常忙碌，但如果早起，依然还是可以写一会文字，听一会英语，悠闲的不得了，这才是有效率的生活。
其二是心态，早起后人愉快的心态可以影响你一天的状态，很多次我因为早睡早起，休息比较好，加上运动后的调动，好心情几乎持续了一整天。整整一天都充满了干劲，思维也敏捷了很多。
好处确实很多，道理我其实都懂，可惜自己就是执行的不好，其实难点还是晚上时间的安排。今天既然写了文章，晚上怎么也要尝试一下，早早把该做的事情完成了，早早上床。准备睡觉。
APR 11 2017 09：02 广州
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