每天500字：努力不是说说就算了的事情

APR 5 2017 08：46 广州 我一直认为，坚持早起是一件很难完成挑战。

这些年来，我一直尝试让自己提高，也的确做了一些努力，让自己更加自律。生活上戒了烟，学习上每天都坚持学习一会儿英语。

有一件事，我一直尝试去做，也努力过挣扎过，可惜最后都是以失败告终。这个事情就是早起。

我尝试过很多次，记忆比较清晰的一次，也是最近的一次是在去年年底，坚持了大概有一个多月的时间，每天6：15起床，做一会运动，出去一边听英语，一边快走或者慢跑。

那种感觉其实非常棒，早起后，对自己有很强的心理暗示。心态会变得很积极，对每天的事情都保持一个比较充沛和积极的心态。当然，早起后，你至少会多出一个小时左右的时间，这个时间不仅没有人打扰，通常还很高效。

可惜的是，早起很难坚持，如果需要早起，首先需要早睡，不能在十二点多还在床上磨磨蹭蹭。通常需要十一点半左右就进入梦乡，这需要在十点半左右的时候，就要洗漱完毕，最晚十一点就要上床准备睡觉。

我一直是一个晚上就精神百倍的人。喜欢在床上还要磨蹭大约一个小时，这就导致我早期最大的问题是不能坚持早睡。

最近感觉时间很紧张，学习的时间经常被打断，影响。我很需要每天有一两个，不被打扰的时间。要早起。

APR 5 2017 09：19 广州

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